Sii daayo raaxo iyo qaabka: Soo bandhigida sheyga dabiiciga ah ee lagu hagaajin karo ee ruugta eyga ee eyga

Soo bandhigidaQalabka dabiiciga ah ee lagu hagaajin karo eeyaha eeyaha, waa in ay yeeshaan qalab kasta oo milkiilaha eey kasta. Collartan kacsan waxaa loogu talagalay in lagu siiyo saaxiibkaaga dhogorta leh raaxo iyo qaab-dhismeed aan kala go 'lahayn. Muuqaalkeeda la isku habeyn karo, waxay hubisaa inay ku habboon tahay eeyaha cabirrada oo dhan, min yar yar ilaa noocyada dhexdhexaadka ah.

Waxaa laga soo qaatay fiber dabiici ah oo tayo sare leh, eeyahan collarku wuxuu bixiyaa cimri dherer aan caadi ahayn inta uu sii wado taabasho jilicsan oo jilicsan maqaarka xayawaankaaga xayawaanka ah. Halabuurkiisa gaarka ah ee qaaska ah ayaa ka dhigaya xulasho ku habboon eeyaha leh maqaarka xasaasiga ah ama xasaasiyad, hubinta khibrad aamin ah oo raaxo leh oo aad jeceshahay.

-Ga / -daQalabka dabiiciga ah ee lagu hagaajin karo eeyaha eeyahaWuxuu ku yimaadaa cabbirro kaladuwan, una qabashada baahiyaha eeyaha yar yar iyo kuwa dhexdhexaadka ah. Naqshadeynta muuqaalka iyo sheyga dabiiciga ah waxay ka dhigtaa mid moobo-qabad ah oo loogu talagalay dhar kasta eey, kor u qaadida muuqaalkooda guud iyo ku darsana taabasho qurux badan howlahooda maalinlaha ah.

Maalgashiga ku saabsan collar tayo leh ayaa muhiim u ah badbaadada xayawaanka iyo samaqabkaaga. Kaliya maahan inay siiso hab aamin ah oo lagu soo lifaaqo calaamadaha aqoonsiga iyo leashka, laakiin waxay sidoo kale u oggolaaneysaa xakameyn sahlan inta lagu gudajiro socodka iyo dibad-baxa. -Ga / -daQalabka dabiiciga ah ee lagu hagaajin karo eeyaha eeyahaWaxay bixisaa wax-ka-shaqeyn iyo raaxo labadaba, taasoo ka dhigaya ikhtiyaar fiican milkiileyaasha xayawaanka ah ee mudnaanta siiya farxadda iyo caafimaadka eeyga.

Ha tanaasulin wax ku saabsan raaxada xayawaankaaga iyo qaabka xayawaankaaga. Xullo maaddada dabiiciga ah ee lagu hagaajin karo eeyaha eeyaha ee ruugta oo ah fiber-ka dabiiciga ah oo sii saaxiibkaaga dhogorta ah hadiyadda raaxada, amniga, iyo qaabka.


Waqtiga Post: Apr-19-2024